۵ تمرین طلایی برای عضلات زیر بغل - برنامه تمرینی #زیربغل حرفه ای فیت کلاب | آموزش بدنسازی 2:32 2 years ago 29 075 Далее Скачать
تمرینات زیربغل و پشت با دمبل / برنامه تمرینی کامل عضلات زیربغل و پشت فقط با دمبل Ali Ghamati 5:24 1 year ago 12 839 Далее Скачать
۳ اشتـباه بزرگ در حرکت زیر بغل تک دمبل خـم همراه آموزش کامل #عضله_سازی #بدنسازی #فیتنس Soltan.siavash 0:57 1 day ago 563 Далее Скачать
برنامه تمرینی زیربغل درک لانسفورد با توضیحات فارسی + جشن تعیین جنسیت فرزند درک لانسفورد Aflexfitness 10:04 1 year ago 4 873 Далее Скачать
آشنایی با عضله زیر ذوزنقه: آناتومی و آموزش صحیح حرکات Varzesh 24 4:24 4 years ago 7 640 Далее Скачать
چگونه عضله زیر بغل و پشت رو به رشد حداکثری برسانیم با هانی رامبد FIT CAN 8:15 11 months ago 1 323 Далее Скачать
افزایش عرض زیربغل #عضله_سازی🍀حرکات بدنسازی🍀زیر بغل هالتر خم🍀زیربغل سیم کش بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:05 1 year ago 13 197 Далее Скачать
تمرینات پشت و زیر بغل:۴حرکت برای ساخت عضلات پشت کامل Hooman.rahmani 1:27 2 years ago 2 550 Далее Скачать
تک دمبل خم زیر بغل_Single dumbbell bent armpit سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:58 3 years ago 50 651 Далее Скачать
برنامه بدنسازي خودم/روز سوم/كمر صاف/سرشانه و زيربغل Ghazale Jashni 8:32 7 months ago 33 693 Далее Скачать
چگونه ماهیچه های بین زیر بغل و پشت را سفت کنیم: تناسب اندام هوشمند eHowFitness 2:11 11 years ago 155 188 Далее Скачать
